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內容簡介
在貧民區長大的猶太孩子，如何變成美國精神醫學界的領袖人物？
精彩的訪談實錄，完整呈現一代大師歐文亞隆的心靈世界！
和個案會談時，我會把關係擺在第一。我不穿醫袍，不掛執照、文憑和獎狀，不懂的事不裝懂，也不否認我所遭遇的存在困境，不拒絕回答問題，不以專業角色為掩護，也不隱藏我人性的一面和自身的脆弱。
─歐文亞隆，《凝視太陽》
誰是歐文．亞隆？
．他是美國最重要的精神醫學專家和心理治療學家之一，也是團體治療領域具有開拓性貢獻的領袖！
．他是當今世上最著名、著作流傳最廣、有影響力的精神心理學家，在全世界擁有數以百萬計的讀者，深深觸動無數人的心靈。
．他把哲學及文學帶入心理治療領域，成為存在主義心理學的治療大師。他的治療是一種深度的治療，跟隨病人走到生命的深處，觸及人類終極關懷的基本主題：苦難、死亡、自由、選擇、責任、孤獨、意義，並從中獲得真正的覺察。
．他真實、坦誠，對人充滿溫情，對人性有深刻洞察。他將治療過程視為人與人的親密相遇，強調彼此是「旅程的夥伴」，一起經歷艱難的旅程，一起專注於「當下的體驗」，坦率分享彼此的困惑、不同看法與掙扎。透過真誠互動，治療師可以幫助病人獲得全新體悟。
．亞隆所有作品都在講故事：講他身為治療師與人相遇的故事、講他如何指導年輕治療師與病友建立有意義聯結的故事。他對人類生存困境的深刻理解，讓讀者深受感動，也變得更加睿智。
如果，你尚未認識歐文．亞隆，本書絕對是最佳的入門書。如果，你已經是歐文．亞隆的讀友，書中的精采訪談，將讓你更進一步認識這位當代大師的心靈世界。
作者簡介
朱瑟琳．喬塞爾森（Ruthellen Josselson）
執業心理治療師，心理學教授，密西根大學臨床心理學博士。1994年獲得美國心理學會頒發的亨利穆瑞獎（Henry A. Murray Award）。她同時是哈佛教育研究院的訪問學者、耶路撒冷希伯來大學富布萊特法案基金的心理學教授。她的另一本著作《發現她自己：女性認同發展之路》（Finding Herself: Pathways to Identity Development in Women）主要介紹女性相關問題。喬塞爾森博士曾合編出版《生命敘事研究》（The Narrative Study of Lives），並曾發表與多有關青少年、女性的敘事性文章。
譯者簡介
王學富
南京大學文學博士、美國安多福．牛頓學院（Andover Newton Theological School）心理學與輔導碩士。
王學成
復旦大學新聞傳播學博士，現為上海財經大學文學院副教授。
詳細資料
- ISBN：9789866112683
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
亞隆：我姐夫考進喬治華盛頓大學，隨後直升喬治華盛頓大學醫學院，後來成為一位很棒的醫生。我當時覺得，如果喬治華盛頓大學對他來說是好的選擇，那對我來說也應該是，所以除了這間大學外，我沒有申請別的學校。高中時我的成績很優秀，總是全班前五名，因此拿到喬治華盛頓大學的獎學金，其中包括幫我支付每年三百美元的學費。所以，不管從哪種意義上來看，我身邊從沒有出現過引導我的老師。
唸大學時，我仍是個默默無聞的學生，和任何老師都沒有私下往來。期間我只有一次成績得B (德語課），其他每門功課都得A，而且還領先其他同學，例如第二名的分數是八十或九十，我的分數卻是九十九。我的成績之所以這麼好，唯一的原因就是我是個對學習著迷的學生，一用功起來簡直像魔鬼一樣瘋狂。而且就像前面說的，我要求自己必須在每項科目上都得A，那樣就沒有人能阻止我進入醫學院了。
大學三年下來，我的平均學分成績將近4.0。我申請了二十所醫學院，其中十九所婉拒，但喬治華盛頓大學醫學院錄取了我。
進入醫學院的第一年是我人生中最糟糕的一年。瑪瑞琳當時正在法國進行為期一年的修學旅行，而我非常想念她，與此同時，學業的壓力與焦慮的情緒讓我感到不堪負荷。為了離瑪瑞琳就讀的衛斯理女子學院（在波士頓）近一點，我轉到波士頓大學。
隨後，我在醫學院開始修讀精神醫學課程，這讓我的生活開始變得不一樣。每個學生都被指定治療一個病人，而且要輪流向嚴格的教員團做案例報告，教員團由大約二十至二十五名分析師組成，他們大多來自波士頓精神分析學院。
朱瑟琳：那是你第一次做案例報告嗎？
亞隆：對，我非常緊張。我清楚地記得我的病人是誰──她一頭紅髮、臉上有雀斑，比我大幾歲。我和她進行了八週的面談（醫科學生實習的時間長度）。初次和她面談時，她告訴我她是同性戀，這可不是個好的開始，當時我不知道什麼是女同性戀，以前聽都沒聽過。
我很快就決定，要「真正地」和她建立關係，唯一的方式就是讓自己誠實，因此我坦誠相告，對她說我不知道什麼是女同性戀，請她告訴我。經過八週的面談後，我們建立了親密的關係，而她也是我向教員團做案例報告的患者。
這時我已經參加過幾次會議，它們讓人感到備受折磨。會議上，每位分析師都會使用大量浮誇的、繁瑣的陳述套路，試圖藉此表示自己比其他人厲害，但對那些被無情的批評壓垮的學生，卻不怎麼同情。而我只是站起來，像講故事一樣談論我的病人，甚至沒有拿著小抄！我描述和病人見面的情形、她的樣子及表現、我對她的感覺、治療的進展情況、我向她承認自己在某些方面無知並向她請教，以及我表示對她講的東西很感興趣、她開始信任我。我盡我所能去幫助她，儘管我沒有多少招數可安慰她。
我説完後，現場沉默了很長一段時間。這讓我覺得很困惑，我只是做了一件對我來說十分容易而且又自然的事情。然後，這群精神分析師一個接一個對我的報告做出評價，儘管他們還是忍不住彼此爭個高下，說些諸如此類的話：「嗯，這個報告一目了然，沒有什麼可說的。我們沒有什麼意見。這是一個非常出色的案例，顯示了一種令人吃驚的、親密的關係。」
但我當時所做的，只是講了一個故事！這對我來說非常自然，毫不費力，然而這是一個讓我大開眼界的體驗：就在那個時刻、那樣的情景下，我找到了自己在這個世界上的位置。
對亞隆來說，這是一個讓他找到人生方向的時刻。每次想起、提到這件事，他都為之深深動容。某種意義上來說，從那時起，他的工作就是講故事──講關於他身為治療師與人相遇的故事、關於他指導我們與他人建立有意義的關係的故事。當他試圖在生命最深處與人相遇的時候、當他要與他人建立具有醫治意義的關係時，他依然保持謙遜，讓人們來教他如何真正地瞭解他們。
那次的經驗也向亞隆指明了一條路，讓他走出求學期間那種被埋沒、無視的失落。過去，雖然他在學業上獲得優秀的成績，但無人慧眼獨具地看見他擁有某種獨特的天賦，而他自己也沒有意識到；然而就在那一刻，他生平第一次得到人們的認同，因為他做了一件他的老師們過去從未見過的事。
朱瑟琳：是什麼樣的勇氣，讓你能夠那樣做？
... 現在有很多做運營的，做內容的經常會因為數據的暴增感到煩惱。因為很多時候他們能拿到的數據又分散又凌亂，難以整理，更難做全局的統計。 資料庫跟Excel孰優孰劣？ 前一陣子有一個做運營和內容的朋友問我，他們這種職業如何做數據分析。畢竟在數據量非常大的情況下，用Excel似乎不是很現實。一般配置的機器，打開一個70萬行100M的excel文檔，基本卡得沒法做運算。更別提透視表操作了。但是資料庫不同，100萬行都只是小意思，後面熟悉了資料庫的優化和配置之後，可以輕鬆玩轉1000萬行以上的數據。而且統計速度都是毫秒級、秒級。 ... 我經常在網絡上看到到各種數據分析程序的廣告，這種要不要去學呢？ 就學習一門程式語言而言，畢竟是一種技能，技多不壓身嘛。當然是好事，但小白學習程式語言會是一段很痛苦的經歷，也需要投入很多的精力和時間。所以在這個預期下，如果還想學的話，我會說，那還等什麼，趕緊著手啊。 但是，很大一部分人會半途而廢。因為在工作中已經被摧殘得體無完膚的時候，還得抽出來接受編程的摧殘，除非真的很感興趣，當作一種樂趣在做，否則真沒幾個願意堅持下去。 在著手學習前，我覺得應該對自己的職業和未來有個預期，比如以後需要處理的數據到達什麼量級，如果只是幾千行幾萬行數據，都很少幾十萬行的話，我覺得精通excel更提升現在的效率；如果動不動就幾十萬行幾百萬行上千萬行，那麼可以去學，當然，最好先學習資料庫。然後再根據數據的處理需求來學習程式語言。畢竟數據分析，得先處理數據，才能分析。 ... 新手如何入門資料庫？ 這裡，我先簡單講一資料庫的東西。 資料庫有很多種類，但都大同小異，可以從簡單方便地入手。以MySQL為工具展開學習。整個學習過程分為兩大步驟，先學習SQL語法，然後學習用程式語言將數據導入資料庫。先學習MySQL，能讓你理解自己的需求，可以先知道資料庫的使用跟excel有什麼區別，有哪些優勢。 學資料庫，首先需要在系統上裝一個資料庫，就像用excel得先裝office一樣。配置資料庫是個技術活，小白可以用網絡上的集成環境，一鍵搞定。比如phpStudy。該集成環境中就包含MySQL資料庫。教程在phpStudy上也都有。裝完資料庫，要先裝一個資料庫的客戶端，用於像操作Excel表格一樣圖形化操作資料庫。比如SQLyog。 ... 接下來，我們看看資料庫到底是什麼樣的。以下的內容是基於讀者已經初步掌握資料庫的基本知識。先看看SQL語句是什麼？ （1）獲取 wordpress資料庫中outsite_data這個數據表的所有數據的程序命令： SELECT * FROM wordpress.outsite_data; （2）計算wordpress資料庫中outsite_data這個數據表中所有id小於200的行的state列的累加的程序命令： SELECT SUM(state) FROM wordpress.outsite_data WHERE id<200; （3）統計wordpress資料庫中outsite_data這個數據表中所有id大於100的有多少行的程序命令： SELECT COUNT(*) FROM wordpress.outsite_data WHERE id>100; （4）計算wordpress資料庫中outsite_data這個數據表中所有id大於100的state列的平均值的程序命令： SELECT AVG(state) FROM wordpress.outsite_data WHERE id>100; （5）查找title列（標題列）中所有包含 python 字符串的行。 SELECT * FROM wordpress.outsite_data WHERE title LIKE '%python%'; ... 咋看之下，是否會讓人覺得，編程也不過如此。 當然，這些不過是最基礎的操作，當你學到後期，需要學習更多的語句模式、原理。但是基本格式也是相差無幾。只是思考的維度上需要有所提升。 資料庫其實不難學，論學習難度的話，我個人覺得跟excel差不多。只是Excel絕大部分都是圖形化操作，按個按鈕，輸入個公式。而資料庫絕大部分是用SQL語言來操作。SQL語言的入門也比較簡單，基礎的操作都是屬於記憶型的知識。 學會資料庫就是學會數據分析？ 當然，就算學會資料庫，也不一定就能說學會數據分析。 資料庫只是數據存儲的載體，SQL語言是在這個載體上進行查詢統計的操作。學會了SQL相當於能使用Excel的超強版。怎麼從數據裡面挖掘出有用的東西，這又是另一門學問了。 比如活躍數量、新增數量、付費額、ROI、ARPU等指標，你單看一天兩天的數據沒啥用，你需要把這些數據從幾個月前到現在都統計好列出來，才能看到它的變化規律和走勢，才能個根據這種規律去做運營決策。 資料庫這塊能做到的，就是將這些數據統計好列出來。它能統計出你想要的各種數據，但依然是表格的形式。 但在的決策單靠表來看數據的話，效率未免低了點。在數據形成了表之後，還需要形成圖。想要用折線圖、柱狀圖、餅圖、散點圖之類的圖來直觀地展示數據。還需要藉助程式語言來實現，比如PHP、Python、Java等。 ... 所以，當你已經掌握了資料庫之後，便可以著手學習一門程式語言，可以從PHP和Python中選一門，因為他們都很簡單易懂，非常適合初學者。 學會了程式語言，使用程式語言將各種格式的數據導入資料庫。比如excel格式的數據，csv格式的數據，網絡上用爬蟲抓取到的數據等。 在編程技術趨於白熱化的網際網路時代，編程的學習都開始走進小學課堂。學習和掌握基礎的編程技術，也是緊跟時代的步伐。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/career/3y246y3.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010582615
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