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其他資訊
快速瘦肚子，
讓你1週腰圍小2吋的健康減重方案
別被外表騙了！
身材纖細也不一定就是不是真正的「瘦子」
減肥先減「內臟脂肪」，
腹部精實，體脂標準，
才是「真享瘦」！
4大絕招，趕走內臟脂肪這個討厭鬼
★飲食計畫 吃得營養又有飽足感，不用餓肚子，還能瘦肚子。
★運動計畫 每天短短30分鐘，輕鬆好做，削脂、雕塑曲線都達標。
★冥想呼吸 不用懷疑，吸氣、吐氣就能瘦，這種絕招趕快學起來吧！
★淋浴按摩 減肥還能消除疲勞、排毒兼護膚，和體內的有害物質說bye bye。
趕快想想下列的問題：
你有啤酒肚嗎？你才28歲卻已經有人叫你歐吉桑了？
妳沒懷孕卻總有人讓位給妳？妳雖然四肢纖細卻是個小腹婆？
你常常久坐電腦前？可以坐車絕不走路？
三餐總是吃外食？早餐隨便吃，午餐10分鐘就解決，晚餐卻總是吃得特別豐盛？點心最愛炸雞配珍奶？
常喊沒時間運動，把打電腦當運動？或快走個5分鐘就氣喘吁吁？
如果答案都是肯定的，那麼要小心！
膽固醇已經黏著你了！
踢開膽固醇、啤酒肚的終極瘦身計畫，
還你健康好身材
你知道嗎？內臟肥胖會造成腹部脂肪囤積，不只讓你腰圍胖一圈，還會影響健康，從醫學的角度來看，肚子上長脂肪說明身體出現異常，這代表體內很多重要的消化器官都會被脂肪所包圍，進而影響器官發揮正常的作用。
所以從現在起，不論腰圍粗細，都做些改變，為自己的健康再加分吧！
本書幫助你找出最適合自己的內臟減肥計畫，找出熱量攝取和消耗的平衡點，讓你動起來，甩掉內在和外在脂肪，讓你越活越健康。
█ 減肥也要減內臟？內臟怎麼會肥胖呢？
「我的臉好像太胖了，要是能瘦點就好了。」、「我的腿要是再細一點，才能穿迷你裙。」儘管減肥已經成了熱門話題，特別是很多女性對減肥特別熱衷，然而大家僅從美觀的角度來看待減肥，可是你知道嗎？胖臉和肥腿雖然不好看，但基本上不會對健康構成威脅。但腹部逐漸隆起，體型開始變得臃腫的人可要注意了，長在腹部的脂肪增加了患心臟病、糖尿病和其他各種代謝性疾病的機率。
無論男女，一旦進入中年肚子就開始凸出來。大部分人認為，這是「運動量不足」或者「飲食過量」造成。當然，這兩種說法也不是不正確。如果用一句話來定義，腹部脂肪的囤積，其實就是健康失去「平衡」。
那究竟什麼是平衡呢？健康的平衡主要從營養、運動、環境和心理四個方面來展現。本書中主要詮釋與營養有關的吸收和排泄方面的平衡。吸收和排泄只不過是整體新陳代謝的一部分。很多人認為吸收營養是消化器官的責任，但卻不知人體的每一個細胞都在攝取、排泄營養成分。新陳代謝的每個過程，都必須像齒輪一樣緊密相連，健康才能維持平衡。如果腹部凸出來，那麼健康的平衡就被破壞了。
人們經常說「腹部長脂肪，代表飲食不健康」，但這只說明內臟肥胖的一個主因。從醫學的角度來看，肚子上長脂肪說明身體出現異常。如果腹部囤積脂肪，那麼體內很多重要的消化器官都會被脂肪所包圍，進而影響器官發揮正常的作用。
本書中為大家介紹關於內臟肥胖引起各種疾病的原因，以及預防和治療的方法。為了消除內臟肥胖，我們需要打掃「體內環境」，特別是要清除腸和肝中堆積的垃圾。這不僅僅是在治療內臟肥胖，更重要的是讓我們的身體回歸健康的狀態。
那麼什麼樣的方法才能治標又治本呢？這個世界上沒有萬能藥，但「調理」是維護健康最有效的辦法。書中提供具體可行的內臟減重計畫，透過飲食控制、溫和運動，搭配各種身體按摩等方式，做法輕鬆簡便，只要在生活中做些小改變，就能讓內臟脂肪在不知不覺中消失，為健康大加分。
本書特色
★★提供最新瘦身知識，帶你認識內臟脂肪，找出「大腹便便」的真正原因。
★★清除內臟脂肪的必殺技，找出囤脂原因，治標更治本，從不良習慣各個擊破，幫助減重計畫更快達標。
★★讓內臟脂肪無所遁形、無處囤積，幫助你找出最適合自己的減重計畫，要確實可行，融入生活，才能瘦下後不復胖
★★4大燃脂秘訣，從飲食控制、溫和運動、調整呼吸、按摩和泡澡著手，每天持續做，輕鬆告別蘋果型身材和游泳圈、啤酒肚。
- 作者： 唐仕民, 陳朝銀 新功能介紹
- 出版社：維他命文化 新功能介紹
- 出版日期：2017/05/24
- 語言：繁體中文
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國際中心／綜合報導 勒索病毒WanaCrypt0r 2.0蔓延全球，台灣也遭入侵，成為受災情況第2慘重的地方。預防勒索病毒成為所有電腦用戶的首要任務，除了不要打開電腦、拔除網路線（不要上網）、更新微軟釋出的安全性更新（解決系統漏洞）以外，美國《消費者報告》網站也提供5招降低中標的招式提供使用者作參考。 ▼台灣成為嚴重受災區，勒索軟體還提供繁體中文。（圖／翻攝網路） 一、不要隨意點擊電子郵件中的連結，而是在瀏覽器輸入網址。 二、不要打開附件，除非你確認內容安全，也知道內容為何。 三、不要訪問可疑的網站，例如盜版下載網、色情網站，這些網站很容易受攻擊。 四、不要隨意下載軟體。 五、要定期將重要的檔案和資料備份，就算中標，損失也不至於太大。 ▼拔掉網路線，不要連接網路，就不容易中毒了。（圖／ETtoday資料照） 值得注意的是，此次病毒的受害者有很多人根本沒有下載任何東西，甚至只瀏覽一些知名大網站，沒有造訪任何奇怪網站，甚至有一台只用來運行「停車場管理系統」的電腦也不幸中標。病毒無孔不入的穿透力也令許多平時都故意忽略微軟「安全性更新」的人主動上網更新，並將重要檔案做多個備份，防止自己成為中標的倒楣鬼。 ▼病毒在全球蔓延。（圖／翻攝MalwareHunterTeam推特）
▲大陸國台辦主任張志軍。（資料照／記者張一中攝） 大陸中心／綜合報導 國務院臺灣事務辦公室主任張志軍今（28）上海東亞研究所、台灣《旺報》主辦的兩岸關係三十年回顧與展望研討會上發表致辭，他表示，兩岸交流30年歷經曲折，克難前行，改變了兩岸關係的面貌，成果來之不易，需要倍加珍惜；同時也提到，「解決台灣問題、實現祖國完全統一是中華民族根本利益所在」。 張志軍指出，站在新的歷史起點上展望未來，近代以來久經磨難的中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍，迎來了實現中華民族偉大復興的光明前景；今天，我們比歷史上任何時期都更接近、更有信心和能力實現中華民族偉大復興的目標。張志軍同時強調，兩岸同胞同屬中華民族，實現中華民族偉大復興的中國夢是兩岸同胞共同的夢，需要大家一起來圓這個夢。 以下是致辭全文： 各位嘉賓，各位朋友，海峽兩岸的各位專家學者，大家上午好！ 很高興來到上海出席「 兩岸關係30年回顧與展望」研討會。首先，我代表中共中央台辦、國務院台辦，對研討會的舉辦表示熱烈祝賀！向與會嘉賓、兩岸專家學者致以誠摯問候！ 這次研討會選擇在舉世矚目的中國共產黨第十九次全國代表大會剛剛勝利閉幕之後舉辦，饒有意義。這一安排能讓與會者把兩岸交流30年放在中國共產黨為人民謀幸福、為民族謀復興的奮鬥歷程中去考量，把兩岸關係的發展放在十九大為民族和國家的未來繪製的宏偉藍圖中去審視。這對大家深刻理解十九大提出的對台大政方針和政策舉措很有幫助。為此，我們要向研討會的主辦方上海東亞研究所和台灣《旺報》表示衷心感謝！ 作為炎黃子孫和中華兒女，我們為中華民族的5000年文明史和對人類歷史作出的卓越貢獻感到自豪，也對鴉片戰爭後中國陷入內憂外患的黑暗境地，中國人民經歷戰亂頻仍、山河破碎、民不聊生的深重苦難的那段歷史刻骨銘心。中國共產黨正是為我們的民族和人民擺脫那種悲慘境遇而成立的，義無反顧地肩負起重整山河、實現中華民族偉大復興的歷史使命，團結帶領人民為實現民族獨立、人民解放、國家統一、社會穩定進行了艱苦卓絕的鬥爭，取得了歷史性的成就。 1949年之後，中國共產黨在領導人民進行社會主義革命和建設的過程中，為解決內戰遺留的台灣問題，實現祖國完全統一進行了不懈努力。為打破兩岸封閉隔絕的堅冰，1979年，全國人大常委會發表《告台灣同胞書》，鄭重宣示爭取和平統一的大政方針，呼籲通過商談結束兩岸敵對狀態，盡快實現通航通郵，以利同胞直接接觸，互通訊息，探親訪友，參觀交流。此後，大陸方面採取一系列緩和兩岸關係、推動打開兩岸交流大門的舉措。 1987年10月14日，國務院有關方面負責人發表談話，表示「熱情歡迎台灣同胞到祖國大陸探親旅遊」。在我們的政策感召和兩岸同胞的共同努力下，兩岸交流的大門終於被打開。30年來，無論兩岸關係如何風雲變幻，大陸方面始終堅持既定方針，積極促進兩岸交流合作，同時大陸改革開放不斷取得偉大成就，也為兩岸各領域的交流合作提供了廣闊空間，注入了生機活力。實踐證明，我們的方針政策順應了兩岸關係發展趨勢，體現了兩岸同胞共同願望，始終發揮著引領作用。 30年兩岸交流成就斐然，融洽了同胞感情，增進了同胞福祉。1987年，兩岸同胞長達38年的隔絕狀態被打破後，人員往來和各項交流迅速開啟。近年來，每年往返於兩岸之間的人員增至近千萬人次，30年來累計達1.23億人次。兩岸交流領域不斷拓展，形式不斷創新，內容日益豐富，經濟、社會、文化等各個領域交流合作紅紅火火。兩岸貿易額增長120多倍，大陸成為台灣最大出口市場、最大貿易順差來源地和最大島外投資目的地。上百萬台灣同胞在大陸學習工作生活。有近38萬對兩岸同胞喜結良緣，步入婚姻殿堂。今天，兩岸交往領域之廣、社會聯繫之密、利益交融之深，前所未有。回首30年前的兩岸冰冷隔絕，看到今天同胞熱絡往來，令人無比欣慰。 30年兩岸交流意義深遠，凝聚了兩岸民意，形成了不竭動力。越來越多的同胞深切感受到，只有通過交流交往才能增進相互了解、拉近心靈距離、融洽同胞感情；只有通過交流交往，才能開展互利合作、擴大共同利益；只有通過交流合作，增進同胞親情和福祉，才能深化對兩岸是休戚與共的命運共同體的認知，才有利於維護台海穩定、推動兩岸關係和平發展、實現兩岸同胞對美好生活的嚮往。兩岸交流30年匯聚起民意共識，形成了支撐和推動兩岸關係向前邁進的強大力量，沛然莫之能禦。 兩岸交流30年的成果，凝聚了兩岸無數人士也包括在座許多朋友付出的心血和作出的努力。在此我要向你們、向所有為兩岸交流30年作出貢獻的開拓者和推動者表示衷心感謝。 回首以往，兩岸交流30年曆經曲折，克難前行，改變了兩岸關係的面貌，成果來之不易，需要倍加珍惜。站在新的歷史起點上展望未來，近代以來久經磨難的中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍，迎來了實現中華民族偉大復興的光明前景。今天，我們比歷史上任何時期都更接近、更有信心和能力實現中華民族偉大復興的目標。兩岸同胞同屬中華民族，實現中華民族偉大復興的中國夢是兩岸同胞共同的夢，需要大家一起來圓這個夢。 十九大報告指出，「解決台灣問題、實現祖國完全統一是中華民族根本利益所在」。這一對台工作根本目標的重要宣示體現了實現中華民族偉大復興的必然要求。 實現祖國統一目標，要求我們繼續推動兩岸關係和平發展，紮實推進祖國和平統一進程。兩岸關係發展歷程充分證明，兩岸關係和平發展是一條維護台海和平、造福兩岸同胞、通向和平統一的康莊大道。全面建成小康社會、實現「第一個百年」奮鬥目標並向「第二個百年」奮鬥目標邁進，需要我們努力維護和推動兩岸關係和平發展，營造有利的台海環境。同時，維護和推動兩岸關係和平發展，也是在為最終實現祖國統一創造和積累條件，紮實推進祖國和平統一進程。 實現祖國統一目標，要求我們堅定捍衛一個中國原則，維護兩岸關係和平發展的政治基礎。大陸和台灣同屬一個中國。一個中國原則是兩岸關係的政治基礎。體現一個中國原則的「九二共識」明確界定了兩岸關係的根本性質，是確保兩岸關係和平發展的關鍵。沒有這個定海神針，和平發展之舟就會遭遇驚濤駭浪，甚至徹底顛覆。當前兩岸政治關係出現僵局，根本原因在於民進黨當局拋棄了「九二共識」這一兩岸關係政治基礎。只有改變「台獨」立場，才能真正卸下歷史包袱。只有承認「九二共識」的歷史事實，認同兩岸同屬一個中國，兩岸關係才能峰迴路轉，走出僵局。台灣任何政黨、團體和大陸交往也不會存在障礙。 實現祖國統一目標，要求我們秉持「兩岸一家親」理念，擴大深化兩岸交流合作。我們理解台灣同胞因特殊歷史遭遇和不同社會環境而形成的特殊心態，尊重台灣現有的社會制度和台灣同胞的生活方式，重視台灣同胞加強交流合作的願望。我們時刻把台灣同胞的福祉掛在心上，願意率先同台灣同胞分享大陸發展的機遇，不斷深化兩岸經濟社會融合發展。我們將在現有工作基礎上繼續研究制定新的政策措施，將十九大提出的「逐步為台灣同胞在大陸學習、創業、就業、生活提供與大陸同胞同等的待遇」的要求落到實處。 實現祖國統一目標，要求我們大力促進兩岸同胞共同弘揚中華文化，實現心靈契合。 5000年悠久燦爛的中華文化哺育滋養著華夏兒女，是兩岸同胞的「根」和「魂」，是共同的寶貴財富和精神紐帶。要大力促進兩岸同胞加強文化交流，增強文化自信，增進民族認同，共建精神家園。在文化事業、文化產業各領域，兩岸同胞加強和深化交流合作大有可為。不僅要共同傳承和弘揚中華文化優秀傳統，而且要通過創造性轉化和創新性發展，為中華文化注入時代內涵。兩岸同胞共同維護中華文化根脈，共同提升民族文化內聚力、彰顯民族文化影響力，實現心靈契合，就一定能鑄就促進民族復興的強大精神力量。 實現祖國統一目標，要求我們堅決反對形形色色的「台獨」分裂活動。「台獨」勢力及其活動是兩岸關係和平發展的最大現實威脅，也是兩岸交流合作的最大障礙。當前，台灣分裂勢力在文化、教育領域不斷推行企圖磨滅台灣同胞中華民族意識的「去中國化」活動，挑動兩岸敵意，鼓譟「台獨修憲」，阻撓兩岸交流。然而，歷史已經並將繼續證明，搞「台獨」是決沒有出路的。凡收聽收看了十九大開幕式的朋友們，一定會對這一場景留下深刻印象。習近平總書記在作十九大報告反對「台獨」部分時，會場接連響起長時間的熱烈掌聲。這是13億人民共同心聲的表達。我們在關乎國家主權和領土完整的問題上，清晰畫出了紅線，絕不會容忍國家分裂的歷史悲劇重演。我們不僅有堅定的意志和充分的信心，更有足夠的能力挫敗任何形式的「台獨」分裂圖謀。 朋友們！ 我們正身處一個偉大的時代，充滿信心地朝實現中華民族偉大復興的目標邁進。我希望，當中華民族偉大復興之日到來之時，我們每個人都能夠為在世界上共享中華兒女和中國人的尊嚴和榮耀而自豪，而且也能夠驕傲地告慰先輩、告訴後人：我不僅是這一歷史進程的見證者，也是這一歷史進程的參與者，我為中華民族偉大復興貢獻了自己的一份力量。 謝謝大家！
▲大陸國台辦主任張志軍。（資料照／記者張一中攝） 大陸中心／綜合報導 國務院臺灣事務辦公室主任張志軍今（28）上海東亞研究所、台灣《旺報》主辦的兩岸關係三十年回顧與展望研討會上發表致辭，他表示，兩岸交流30年歷經曲折，克難前行，改變了兩岸關係的面貌，成果來之不易，需要倍加珍惜；同時也提到，「解決台灣問題、實現祖國完全統一是中華民族根本利益所在」。 張志軍指出，站在新的歷史起點上展望未來，近代以來久經磨難的中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍，迎來了實現中華民族偉大復興的光明前景；今天，我們比歷史上任何時期都更接近、更有信心和能力實現中華民族偉大復興的目標。張志軍同時強調，兩岸同胞同屬中華民族，實現中華民族偉大復興的中國夢是兩岸同胞共同的夢，需要大家一起來圓這個夢。 以下是致辭全文： 各位嘉賓，各位朋友，海峽兩岸的各位專家學者，大家上午好！ 很高興來到上海出席「 兩岸關係30年回顧與展望」研討會。首先，我代表中共中央台辦、國務院台辦，對研討會的舉辦表示熱烈祝賀！向與會嘉賓、兩岸專家學者致以誠摯問候！ 這次研討會選擇在舉世矚目的中國共產黨第十九次全國代表大會剛剛勝利閉幕之後舉辦，饒有意義。這一安排能讓與會者把兩岸交流30年放在中國共產黨為人民謀幸福、為民族謀復興的奮鬥歷程中去考量，把兩岸關係的發展放在十九大為民族和國家的未來繪製的宏偉藍圖中去審視。這對大家深刻理解十九大提出的對台大政方針和政策舉措很有幫助。為此，我們要向研討會的主辦方上海東亞研究所和台灣《旺報》表示衷心感謝！ 作為炎黃子孫和中華兒女，我們為中華民族的5000年文明史和對人類歷史作出的卓越貢獻感到自豪，也對鴉片戰爭後中國陷入內憂外患的黑暗境地，中國人民經歷戰亂頻仍、山河破碎、民不聊生的深重苦難的那段歷史刻骨銘心。中國共產黨正是為我們的民族和人民擺脫那種悲慘境遇而成立的，義無反顧地肩負起重整山河、實現中華民族偉大復興的歷史使命，團結帶領人民為實現民族獨立、人民解放、國家統一、社會穩定進行了艱苦卓絕的鬥爭，取得了歷史性的成就。 1949年之後，中國共產黨在領導人民進行社會主義革命和建設的過程中，為解決內戰遺留的台灣問題，實現祖國完全統一進行了不懈努力。為打破兩岸封閉隔絕的堅冰，1979年，全國人大常委會發表《告台灣同胞書》，鄭重宣示爭取和平統一的大政方針，呼籲通過商談結束兩岸敵對狀態，盡快實現通航通郵，以利同胞直接接觸，互通訊息，探親訪友，參觀交流。此後，大陸方面採取一系列緩和兩岸關係、推動打開兩岸交流大門的舉措。 1987年10月14日，國務院有關方面負責人發表談話，表示「熱情歡迎台灣同胞到祖國大陸探親旅遊」。在我們的政策感召和兩岸同胞的共同努力下，兩岸交流的大門終於被打開。30年來，無論兩岸關係如何風雲變幻，大陸方面始終堅持既定方針，積極促進兩岸交流合作，同時大陸改革開放不斷取得偉大成就，也為兩岸各領域的交流合作提供了廣闊空間，注入了生機活力。實踐證明，我們的方針政策順應了兩岸關係發展趨勢，體現了兩岸同胞共同願望，始終發揮著引領作用。 30年兩岸交流成就斐然，融洽了同胞感情，增進了同胞福祉。1987年，兩岸同胞長達38年的隔絕狀態被打破後，人員往來和各項交流迅速開啟。近年來，每年往返於兩岸之間的人員增至近千萬人次，30年來累計達1.23億人次。兩岸交流領域不斷拓展，形式不斷創新，內容日益豐富，經濟、社會、文化等各個領域交流合作紅紅火火。兩岸貿易額增長120多倍，大陸成為台灣最大出口市場、最大貿易順差來源地和最大島外投資目的地。上百萬台灣同胞在大陸學習工作生活。有近38萬對兩岸同胞喜結良緣，步入婚姻殿堂。今天，兩岸交往領域之廣、社會聯繫之密、利益交融之深，前所未有。回首30年前的兩岸冰冷隔絕，看到今天同胞熱絡往來，令人無比欣慰。 30年兩岸交流意義深遠，凝聚了兩岸民意，形成了不竭動力。越來越多的同胞深切感受到，只有通過交流交往才能增進相互了解、拉近心靈距離、融洽同胞感情；只有通過交流交往，才能開展互利合作、擴大共同利益；只有通過交流合作，增進同胞親情和福祉，才能深化對兩岸是休戚與共的命運共同體的認知，才有利於維護台海穩定、推動兩岸關係和平發展、實現兩岸同胞對美好生活的嚮往。兩岸交流30年匯聚起民意共識，形成了支撐和推動兩岸關係向前邁進的強大力量，沛然莫之能禦。 兩岸交流30年的成果，凝聚了兩岸無數人士也包括在座許多朋友付出的心血和作出的努力。在此我要向你們、向所有為兩岸交流30年作出貢獻的開拓者和推動者表示衷心感謝。 回首以往，兩岸交流30年曆經曲折，克難前行，改變了兩岸關係的面貌，成果來之不易，需要倍加珍惜。站在新的歷史起點上展望未來，近代以來久經磨難的中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍，迎來了實現中華民族偉大復興的光明前景。今天，我們比歷史上任何時期都更接近、更有信心和能力實現中華民族偉大復興的目標。兩岸同胞同屬中華民族，實現中華民族偉大復興的中國夢是兩岸同胞共同的夢，需要大家一起來圓這個夢。 十九大報告指出，「解決台灣問題、實現祖國完全統一是中華民族根本利益所在」。這一對台工作根本目標的重要宣示體現了實現中華民族偉大復興的必然要求。 實現祖國統一目標，要求我們繼續推動兩岸關係和平發展，紮實推進祖國和平統一進程。兩岸關係發展歷程充分證明，兩岸關係和平發展是一條維護台海和平、造福兩岸同胞、通向和平統一的康莊大道。全面建成小康社會、實現「第一個百年」奮鬥目標並向「第二個百年」奮鬥目標邁進，需要我們努力維護和推動兩岸關係和平發展，營造有利的台海環境。同時，維護和推動兩岸關係和平發展，也是在為最終實現祖國統一創造和積累條件，紮實推進祖國和平統一進程。 實現祖國統一目標，要求我們堅定捍衛一個中國原則，維護兩岸關係和平發展的政治基礎。大陸和台灣同屬一個中國。一個中國原則是兩岸關係的政治基礎。體現一個中國原則的「九二共識」明確界定了兩岸關係的根本性質，是確保兩岸關係和平發展的關鍵。沒有這個定海神針，和平發展之舟就會遭遇驚濤駭浪，甚至徹底顛覆。當前兩岸政治關係出現僵局，根本原因在於民進黨當局拋棄了「九二共識」這一兩岸關係政治基礎。只有改變「台獨」立場，才能真正卸下歷史包袱。只有承認「九二共識」的歷史事實，認同兩岸同屬一個中國，兩岸關係才能峰迴路轉，走出僵局。台灣任何政黨、團體和大陸交往也不會存在障礙。 實現祖國統一目標，要求我們秉持「兩岸一家親」理念，擴大深化兩岸交流合作。我們理解台灣同胞因特殊歷史遭遇和不同社會環境而形成的特殊心態，尊重台灣現有的社會制度和台灣同胞的生活方式，重視台灣同胞加強交流合作的願望。我們時刻把台灣同胞的福祉掛在心上，願意率先同台灣同胞分享大陸發展的機遇，不斷深化兩岸經濟社會融合發展。我們將在現有工作基礎上繼續研究制定新的政策措施，將十九大提出的「逐步為台灣同胞在大陸學習、創業、就業、生活提供與大陸同胞同等的待遇」的要求落到實處。 實現祖國統一目標，要求我們大力促進兩岸同胞共同弘揚中華文化，實現心靈契合。 5000年悠久燦爛的中華文化哺育滋養著華夏兒女，是兩岸同胞的「根」和「魂」，是共同的寶貴財富和精神紐帶。要大力促進兩岸同胞加強文化交流，增強文化自信，增進民族認同，共建精神家園。在文化事業、文化產業各領域，兩岸同胞加強和深化交流合作大有可為。不僅要共同傳承和弘揚中華文化優秀傳統，而且要通過創造性轉化和創新性發展，為中華文化注入時代內涵。兩岸同胞共同維護中華文化根脈，共同提升民族文化內聚力、彰顯民族文化影響力，實現心靈契合，就一定能鑄就促進民族復興的強大精神力量。 實現祖國統一目標，要求我們堅決反對形形色色的「台獨」分裂活動。「台獨」勢力及其活動是兩岸關係和平發展的最大現實威脅，也是兩岸交流合作的最大障礙。當前，台灣分裂勢力在文化、教育領域不斷推行企圖磨滅台灣同胞中華民族意識的「去中國化」活動，挑動兩岸敵意，鼓譟「台獨修憲」，阻撓兩岸交流。然而，歷史已經並將繼續證明，搞「台獨」是決沒有出路的。凡收聽收看了十九大開幕式的朋友們，一定會對這一場景留下深刻印象。習近平總書記在作十九大報告反對「台獨」部分時，會場接連響起長時間的熱烈掌聲。這是13億人民共同心聲的表達。我們在關乎國家主權和領土完整的問題上，清晰畫出了紅線，絕不會容忍國家分裂的歷史悲劇重演。我們不僅有堅定的意志和充分的信心，更有足夠的能力挫敗任何形式的「台獨」分裂圖謀。 朋友們！ 我們正身處一個偉大的時代，充滿信心地朝實現中華民族偉大復興的目標邁進。我希望，當中華民族偉大復興之日到來之時，我們每個人都能夠為在世界上共享中華兒女和中國人的尊嚴和榮耀而自豪，而且也能夠驕傲地告慰先輩、告訴後人：我不僅是這一歷史進程的見證者，也是這一歷史進程的參與者，我為中華民族偉大復興貢獻了自己的一份力量。 謝謝大家！
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