廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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... 1、法令紋深 法令紋隨著年齡的增長一般慢慢都會出現,起始於鼻翼的兩側,向左右兩邊的嘴角部位下深,在相學中也稱為「苦淚紋」。男人如果法令紋較深的話,能夠增加自己的威嚴感,但女人如果法令紋太深的話,首先來說是不太好看的,其次也會影響到自身的命運。這種女人大多心胸不夠豁達,心態比較的差,有什麼事情都喜歡憋到心裡,內心非常的壓抑,而且脾氣不好,經常自怨自艾,心情苦悶,經常愛流淚,沒有男人能夠忍受這種壓抑的家庭狀態,家庭生活不和諧! ... 2、嘴尖 嘴巴代表著一個人為人處事的態度,如果女人的嘴巴尖長的話,這種女人大多伶牙俐齒,說話喜歡咄咄逼人,爭強好勝,不論是在家庭還是在工作中,都要占據主動和上風,而且話非常的多,俗話說「禍從口出」,所以她們經常的容易得罪人,人際關係比較的糟糕,因為嘴巴太過厲害,也容易影響到家庭和和諧幸福! ... 3、下三白眼 下三白眼指的是黑色眼珠長得比較小,且向上吊起,黑色眼珠的下方有眼白露出。長有這種眼相的女人一般個人能力比較強,也很有才華,但是性格方面非常的要強,在家中的掌控欲也比較強,無論是事業上還是生活上都容易壓制住丈夫的風頭,造成女強男弱的局面,也經常會嫌棄自己的丈夫沒本事,屬於典型的「女強人」類型,對家庭和丈夫缺乏關心,家庭矛盾比較大! ... 4、額方眉粗 額頭代表著智慧和才能,眉毛代表著性情和脾氣。如果女人的額頭長得太過方正的話,這種女人大多性格方面比較的剛烈,脾氣非常大,事業心旺盛,為人心高氣傲,不論對錯,一般都不會向他人低頭或服軟,在家中也是獨斷專行,不懂得尊重丈夫的意見和想法,容易造成家庭關係的失衡,夫妻關係很難和諧。而眉毛過於粗濃的女人一般性情急躁,容易發怒,對家人也沒有什麼耐心,夫妻之間缺乏溝通,感情非常的不穩定! ... 5、耳朵輪廓外翻 耳朵外層為耳輪,內層軟骨為耳廓,若是耳廓過高的話,就會形成「輪飛廓反」。如果女人的耳廓過高的話,這種女人大多性格比較的反叛,屬於那種「順毛驢」,凡事都得順著她們來,一旦給她們意見不一致的話,她們就會給你對著來。這種女人內心非常的不安定,缺乏理財和存錢意識,家庭觀念淡薄,做事特別的任性,不知道顧家,總是喜歡往外跑,也攢不住錢,家庭關係肯定不會太好! ... 6、兩腮寬闊 腮骨代表著一個人的能力、地位、毅力和態度。如果女人的兩腮長得較為寬闊的話,就會形成「耳後見腮」,這種女人大多性情非常的霸道和強勢,也特別的固執,凡事只顧自己,從來不會顧及別人的想法,也聽不進去別人的意見,個性特別的獨立,工作上很難合作,家庭中也很難和睦相處,容易引起家庭糾紛,與周圍人的關係也不太好,並且這種女人心腸狠辣,報復心強,即使丈夫得罪了她們,也會想盡辦法的進行報復,家庭生活很難圓滿! ... 7、額頭低窄 額頭寬窄代表著一個人的心胸、格局、眼光和智慧。如果女人的額頭長得過於低窄的話,這種女人一般心胸狹窄,缺乏包容心,凡事喜歡計較。而且眼界也非常的狹窄,智慧不高,考慮問題目光非常的短淺,只看眼前,容易給丈夫拖後腿。城府不深,但特別貪心,經常容易因為一些小事與丈夫計較個不停,很容易被丈夫嫌棄。

 

 

內容簡介

外食族也OK!!

90%的人能在1個月內減去5公斤以上的驚人成功率!

日本亞馬遜「運動」、「工作術‧整理法」雙榜NO.1!

 

百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃‧日本亞馬遜王牌採購,2個月減去16公斤的驚人瘦身法!

輕鬆擺脫上班族吃太飽、喝太多、缺乏運動的生活型態,一一拆解面對誘惑及挫折時的因應方法。

 

減重反覆受挫,不是因意志薄弱,而是不知道「持續的技術」。

每日只需5分鐘,給忙碌上班族最能持之以恆,最有效率的瘦身法!

 

只要將「上班族瘦身法」融入生活裡成為習慣,既沒有壓力,也不容易失敗,便可輕鬆擁有緊實的身材,比瘦身前更加活力充沛。

‧不需挑場地做肌力訓練,一天只要5分鐘。

‧不需強忍想吃的心情。

‧注意醣類的攝取與吃的順序。

 

實際體驗者驚人心聲:

「大約兩週的時間,皮帶鬆了一個孔距。」

「一個月的成果是腰圍減了超過5公分。」

「一年有三百天都在外食,但還是在兩個月內減去11.2公斤。」

「被女生稱讚『皮膚變光滑』了。」

「體質獲得改善,變得不用再吃常用藥了。」

作者介紹

作者簡介

土井英司
出版行銷顧問,日刊書評電子報《商務書馬拉松》總編輯。
一九七四年出生,慶應義塾大學總合政策學部畢業,曾任職日經家庭出版社(現為日經BP社),二○○○年參與日本亞馬遜的設立,策畫推出許多暢銷書,人稱「王牌採購」。二○○四年設立Elies Book Consulting,為多位作者打造、經營品牌,每年不斷推出銷量破十萬本的暢銷書。二○一○年策畫了百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》(方智出版)。
二○○四年七月起在日刊發行《商務書馬拉松》,全年無休的卓越書評獲得支持,已成長為讀者數近六萬人的媒體。有關自我表現的講座以及作家養成課程也大受歡迎,每次都額滿。著有《一流的人讀書,都在哪裡畫線?》(天下雜誌出版)等。


譯者簡介

朱麗真
輔仁大學化學系畢業、日本筑波大學環境科學研究科碩士,目前從事日文筆譯、口譯工作。喜歡工作、旅行、爬高山。日文是年輕困頓時的一條線索,沿路走來意外發現許多生命裡的可能性,非常感謝它。
座右銘是「今日事今日畢」,最喜歡的一句話是「一切都是最好的安排」,相信不管做什麼,都一定有它的價值與意義在。

 

目錄

台灣版序言

 

PROLOGUE 以最小投資換取最大利益的瘦身法

 

PART 1 瘦身要從設定目標開始

不但瘦下來,也不浪費時間

比瘦身前更加活力充沛

目的是美好身形、強健體魄,所以不量體重

瘦身最要緊的是不失自信、持之以恆

忍住想吃的心情,正是受挫的最大原因

「一天兩餐,不吃早餐」,好好活用早晨的時間

透過限醣與吃的順序控制碳水化合物

每天最多做五分鐘訓練,持之以恆增加基礎代謝率

上班族瘦身法 專欄1  瘦身成功的三人。習慣力是好結果的關鍵。

 

PART 2 為什麼瘦身時,肌力訓練很重要?

「時間」最重要,所以肌力訓練一天只做五分鐘

深蹲最重要,再加上仰臥起坐、伏地挺身

Basic Exercise 1 深蹲

Basic Exercise 2 仰臥起坐

Basic Exercise 3 伏地挺身

確實做到可以達成的次數,辦得到的自信有助於持之以恆

不建議做慢跑這類會因雨中斷的運動

無法持續的習慣全是讓你受挫的原因

定出時間點,容易養成做肌力訓練的習慣

肌力訓練講究次數,不講究做法

只看自己的身材,絕對不量體重

上班族瘦身法 專欄2  掌握「持續」的技巧,瘦身欲罷不能。

 

PART 3 改變飲食觀念,提高工作效能

一天兩餐的生活型態有助提高效能

思考一天的總進食量,取得中午與晚上的平衡

午餐時間不長的話,可到便利商店買三盒沙拉

減肥新常識,零麩質的選擇

碳水化合物要在午餐時攝取,晚餐則要儘量避免

酒席上也要小心醣類,蒸餾酒比釀造酒好

面對誘惑以及挫折主因時,要如何因應呢?

選對食品以增加睪固酮

與其為求完美而不做,不如先做,即使不盡人意

上班族瘦身法 專欄3  如果冰箱從這個世界消失了……

上班族瘦身法 專欄4  在社群網站上相互鼓勵的減肥新習慣。

 

EPILOGUE 開啟企業未來的資產是健康

透過瘦身重建身體,發現人生的全新喜悅

這是一個商務人士要將健康視為資產的時代

人類才有的玩心與感性,將成為企業的武器

用健康的身體培養自信、開拓新生意

上班族瘦身法 專欄5  根據最新資料確認令人在意的醣類量

 

詳細資料

  • ISBN:9789864776665
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 160頁 / 21 x 14.8 x 1.17 cm / 普通級
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:25歲~50歲
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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